Disturbi del sonno: melatonina e valeriana

Disturbi del sonno? L’erborista ti consiglia…. Sempre più persone soffrono di insonnia e disturbi legati al sonno. La natura ci offre due rimedi per il rilassamento e per ristabilire il corretto equilibro tra riposo e veglia. Melatonina e Valeriana: conosci le loro proprietà? La melatonina è un ormone prodotto da una ghiandola del cervello chiamata […]