Rimedi naturali per combattere la ritenzione idrica

La tendenza ad accumulare liquidi nell’organismo, che provoca gonfiore soprattutto alle gambe, addome e glutei, è un problema molto comune tra le donne.

Questo perché, la ritenzione idrica è legata all’azione degli estrogeni, ormoni presenti in maggiore quantità nelle persone di sesso femminile.

Intervenire sul ristagno dei liquidi permette di prevenire la comparsa di cellulite, che si manifesta con la cosiddetta “pelle a buccia d’arancia”. Infatti, in prossimità del tessuto adiposo i piccoli vasi (venule e capillari), possono perdere la loro elasticità e diventare permeabili, facendo fuoriuscire del siero, causa di un ulteriore rigonfiamento: il cosiddetto edema.

È possibile ricorrere a rimedi naturali per combattere questo gonfiore che si presenta, soprattutto agli arti inferiori.

Le erbe naturali utili a ridurre la ritenzione idrica per avere gambe più
leggere sono: centella, pilosella e betulla.

La centella

 La centella (Hydrocotyle asiatica o Centella asiatica), è una pianta della famiglia
delle Apiaceae. Il nome di questa piccola pianta erbacea, originaria dell’India e del Pakistan e di
cui in fitoterapia si usano le foglie, deriva da gotu kola che in cingalese vuol dire pianta della
longevità.

La centella asitatica ha un’azione terapeutica scientificamente provata nella
prevenzione della ritenzione idrica ed è riconosciuta come un ottimo coaudivante in caso
di cellulite.

I suoi principi attivi – triterpeni, flavonoidi, tannini e vellarina – hanno effetti
benefici su questo frequente problema femminile. Le preziose sostanze presenti
nella Centella svolgono un’azione stimolante nella produzione del collagene, un costituente
fondamentale del tessuto connettivo della parete dei vasi, favorendo il tono e l’elasticità di vene e
capillari, grazie alla sua attività flebotonica.

Proprio per questo motivo è particolarmente efficace nel contrastare non solo la ritenzione idrica, ma anche la cellulite dovuta a problemi connessi al microcircolo. Inoltre, possiede una blanda azione diuretica che favorisce un’ulteriore eliminazione dei liquidi. Grazie alle sue proprietà, in grado di ridurre l’edema sottocutaneo, è generalmente consigliata anche come rimedio per combattere l’insufficienza venosa degli arti inferiori.

La pilosella

La pilosella (Hieracium pilosella), è una pianta che appartiene alla famiglia delle Asteracee.
Nella tradizione popolare è conosciuta anche come “orecchio di topo” o “lingua di gatto”, per la
forma delle foglie basali.

La pilosella, di cui si utilizza la pianta intera fiorita, è apprezzata per le
sue proprietà antibiotiche, antinfiammatorie e soprattutto diuretiche, che si traducono in una
stimolazione diretta dei reni a eliminare sodio, cloro, acido urico e scorie azotate.

Le proprietà diuretiche e drenanti della pilosella, attribuibili principalmente ai flavonoidi (luteoloside), sono universalmente note, e la rendono utile nel trattamento di vari condizioni o patologie, tra queste:
ritenzione idrica, trattamento degli inestetismi della cellulite, gonfiore alle caviglie e edemi degli
arti inferiori.

La Betulla

La Betulla (Betulla Pendula), appartiene alla famiglia delle Betulacee ed è conosciuta come
“Betulla bianca”. L’impiego fitoterapico della betulla è molto frequente, perché questa pianta ha
una forte azione drenante, diuretica e linfatica. Queste proprietà sono dovute agli elementi che
compongono la betulla: -saponine triterpeniche, polisaccaridi (metilpentosani), e glucosidi
flavonici- a questi ultimi si attribuisce anche un’azione sudorifera e spasmolitica.

Queste componenti sono racchiuse nelle foglie, nella corteccia, nella linfa e nei germogli. Grazie all’azione diuretica, la betulla depura e ha effetti sul lavoro dei reni. Questa pianta antica facilita l’eliminazione delle tossine, riequilibrando l’organismo ed esercitando un effetto detox. Preziosa nel caso di edemi, essa può svolgere un ruolo positivo anche nella sindrome premestruale.

L’azione drenante favorisce l’eliminazione delle scorie e dei liquidi in eccesso, per questo,
l’olio di betulla, viene utilizzato come base per un efficace massaggio drenante e anticellulite,
dal momento che elasticizza e rende migliore l’aspetto della pelle.

La betulla possiede, inoltre, un’attività tonificante del sistema linfatico e circolatorio che previene problemi venosi e disturbi circolatori, ed è utilissimo in caso di gambe pesanti, gonfiori, edemi e ristagni linfatici.

Consigli naturali

Utilizza prodotti naturali a base di centella, pilosella e betulla per prevenire e combattere la ritenzione idrica.

Noi di Erboristeria Pucci ti consigliamo l’integratore Be Dren per favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso così da sentire le gambe leggere e belle!